swEATworkshop-Let's cook energy foods!!!
SCHOOL
2017/4/19

swEATworkshop-Let’s cook energy foods!!!

頬にあたる風が新緑の香りをふくみ、心地よい季節の到来です。
そんな日は、ポカポカ陽気の太陽の光を求め、光合成がしたくなりますw
そこに、山や川、しっとりとした苔や野花があったなら、限りなく幸せな1日を送れることでしょう。
 
そんな極上な1日の「食」もまた欠かせないもの。
おにぎりやサンドイッチを手作りしてランチに。
体を動かす外遊びに欠かせない、「行動食」も手作りできたなら、、、
 
もう、言う事なしのパーフェクト!!!
 
今回のブログは、行動食をテーマにしたswEATworkshopのお知らせです。
 

 
身体を動かすことが大好きな人には欠かせない行動食。
登山やハイキングなどアウトドアシーンではもちろん、日常的にも小腹が空いたらパクっと食べることができる行動食を一緒に作りましょう。
 
今回は、日常的に食べることも想定し、ハイカロリーになりすぎず、飽きが来ないようにレシピを工夫したビスケットとガツンとカロリーが必要な時に食べたいトフィーを作ります。
 
【ビスケット】
油にはバターでなく、ビタミンEがたっぷり含まれた米油を使用し、食物繊維が多い全粒粉も粉に混ぜ込みます。お砂糖にはミネラルが豊富に含まれるきび糖を使用しました。
身体に優しく、クセになる味のビスケットをココナッツ、抹茶、ココアと3種類作り、見た目も色トリドリで楽しめますよ。
 

 
【トフィー】
バターと共に蜂蜜、砂糖を加熱して作るハードクラックキャンディー。
ガリっとした食感とガツンとした甘さがやみつきになります。
 
また、今回は携帯するのに便利なPAPERSKYのオリジナルモデル「nalgene」のBPAフリーのプラスチックボトルにドライフルーツと共に詰め込んで完成させます。
ビスケット、トフィー、ドライフルーツを食べ終えてたら、再び作り入れてもよし。
飲み物はもちろん、コーヒー豆や、ナッツなどの保存容器としても使用できる優れものです。
 

 
手作りビスケットとトフィーをこのボトルに詰め込めば、何処へだって行けちゃいますヨ。
 

『Let’s cook engineered foods!!!』

日 時:①5月 3日 (水)10:00~12:00
    ②5月17日 (水)10:00~12:00
    ③5月24日 (水)10:00~12:00
定 員:6名
値 段:¥4000(税込)
持ち物:エプロン、ミニタオル、筆記用具
内 容:ビスケット3種、トフィー 作り
お土産:ビスケット3種類、トフィー、ドライフルーツ、PAPERSKYのオリジナルプラスチックボトル
 
お申込み方法

下記の内容をコンタクトフォームのから送信してください。
こちらからの返信メールをもって、ご予約完了とさせていただきます。

(こちらからのメールが送れず、戻ってきてしまう場合がありますので、受け取れる設定をお願いします。特にケータイのアドレスは届かないようです。)

 

・氏名

・電話番号
・希望日時の番号
・お子様連れの方は年齢、人数
*定員を越えた場合、先着順にてご案内させていただきます。

*お子様連れの方も参加いただけますが、お預かりは出来かねますのでご了承下さい。

 
 

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